Curso Técnicas de intervención a nivel individual: técnicas de afrontamiento cognitivo y emocional

Curso Técnicas de intervención a nivel individual: técnicas de afrontamiento cognitivo y emocional

Presentación

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Presentación

En este curso, nos sumergiremos en el fascinante mundo de las técnicas de intervención a nivel individual, centrándonos en el desarrollo de habilidades de afrontamiento cognitivo y emocional. Aprenderemos cómo estas herramientas pueden ser aplicadas en diversas situaciones para promover el bienestar mental y emocional.

Además, podremos realizar un profundo análisis de las técnicas de intervención a nivel individual, centrándonos específicamente en el afrontamiento cognitivo y emocional.

Objetivos

  • Comprender los fundamentos del afrontamiento cognitivo y emocional.li>
  • Explorar técnicas efectivas de intervención a nivel individual.
  • Aplicar estrategias prácticas para abordar desafíos cognitivos y emocionales específicos./li>
  • Desarrollar habilidades de comunicación y empatía para una intervención efectiva.
  • Integrar el autocuidado en las prácticas de intervención.

Al finalizar el curso, los participantes habrán adquirido un conjunto sólido de herramientas y habilidades prácticas para intervenir de manera efectiva a nivel individual, fomentando el afrontamiento cognitivo y emocional para mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional.

Destinatarios

Diseñado para profesionales de la salud mental, terapeutas, coaches y cualquier persona interesada en el desarrollo personal, este curso proporcionará las herramientas esenciales para abordar y superar desafíos emocionales y cognitivos a nivel individual.

Programa

Programa

Introducción: la presencia creciente de los riesgos psicosociales en el trabajo y la necesidad de la intervención secundaria

Estrategias de afrontamiento

  • Afrontamiento, estrés y emoción
  • Procesos de valoración
  • Componentes de la valoración y las emociones
  • Estrategias de afrontamiento
  • Nuevas perspectivas en el afrontamiento del estrés

Estrategias de afrontamiento centradas en los pensamientos

  • Definición y conceptos básicos
  • Cómo influyen los pensamientos sobre nuestro nivel de estrés
  • El modelo ABC
  • Las creencias irracionales
  • El carácter automático de los pensamientos irracionales
  • Tipos de pensamientos irracionales
  • Técnica de la reestructuración cognitiva
  • La interrupción o parada del pensamiento
  •  

Estrategias de afrontamiento centradas en las emociones

  • Definición y conceptos básicos
  • Los componentes de las emociones
  • El funcionamiento de la emoción
  • La utilidad de las emociones
  • Tipos de emociones
  • La inteligencia emocional
  • Mejora de la inteligencia intrapersonal
  • Las técnicas de autocontrol
  • Mejora de la inteligencia interpersonal
  • Emociones positivas y psicología positiva

Estrategias de afrontamiento basadas en las habilidades sociales

  • Definición y conceptos básicos
  • Barreras en la comunicación
  • La asertividad
  • Estilos de comunicación
  • El entrenamiento asertivo
  • La comunicación no verbal
  • La empatía

Abordar los riesgos psicosociales desde la prevención secundaria

  • Argumentos para desarrollar actuaciones psicosociales secundarias
  • Afrontamiento y niveles de intervención en prevención de riesgos psicosociales
  • Las competencias profesionales en la prevención de riesgos psicosociales
  • Perfiles resistentes al estrés
  • Perfil de competencias profesionales para afrontar el estrés
  • Aplicación del modelo: niveles y evidencias

Profesorado

Dirección Académica

Metodología

Metodología de estudio

La metodología de aprendizaje se fundamenta en la lectura y comprensión de los contenidos publicados en el campus y en la valoración de los conocimientos adquiridos mediante la realización de actividades y ejercicios de autoevaluación.  Este aprendizaje autónomo se complementa con la interacción con profesores de la Universitat Politècnica de Catalunya, expertos en los temas tratados y con estrategias de aprendizaje colaborativo a través de foros de debate, cuando se considera oportuno.
 
El equipo docente tiene como misión orientar metodológica y conceptualmente al alumno, velar por su buen aprovechamiento de la experiencia de formación y realizar el seguimiento de su progreso. El alumno podrá dirigirse a ellos siempre que lo necesite.

Evaluación

Para superar el curso es necesario aprobar el examen online final compuesto por una prueba tipo test. Dispondrá de tres convocatorias/oportunidades para superarlo. Una vez aprobado, no se puede recurrir a las convocatorias restantes para mejorar la calificación.